Método da Shannon: Supere o Hábito da Procrastinação
Um dos maiores problemas que nós enfrentamos quando estamos formando um novo hábito positivo é a procrastinação. Todos fazemos isso: estamos tentando meditar ou fazer exercícios ou limpar os dentes com fio dental, mas estamos cansados ou ocupados. Então, deixamos de lado, e no próximo dia fazemos isso novamente, e em breve nós teremos largado totalmente […]
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